建瓯论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

建瓯论坛微信
查看: 546|回复: 0

[我的私房菜] 最适合孩子吃的一道菜,食材简单便宜好做,关键是促消化调肠胃

[复制链接]
     

该用户从未签到

发表于 2019-1-8 13:45:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
我个人对菇类的食材真心爱不起来。小时候妈妈常用香菇来配菜,我就非常的不喜欢,一直不理解为什么大家都喜欢吃那么难闻的东西,一点也不好起的样子。对,我就是那种对食材有偏见的姑娘,一般如果我看一眼不喜欢的食材,即使做出来再怎么好看,我都不会吃。呃,想来也是一种病吧!
不过嘴上说不喜欢吧。但是平日里那些不喜欢的食材还是要做的,毕竟过日子嘛,不是我不喜欢就可以不去折腾的。再加上孩子喜欢呀,
食材:平菇,黄心乌
具体做法:
平菇撕成小长条,用盐水泡一会
黄心乌洗净(这个季节的黄心乌很容易炒熟,不喜欢把用菜叶和菜径分开炒了)
锅里加热,倒入泡好沥干的平菇,炒至平菇变软后装起来
锅里再加少许油炒黄心乌,等菜变软后再把之前的平菇倒进去
最后加少许盐提味即可!
食材的搭配虽然简单,但是营养真的不简单呢
适当的食用平菇对于促进食欲有一定的帮助。这是因为食用平菇能够治疗消化道障碍的疾病,让消化更加的好,对于食欲不畅有一定的防治作用。再者平菇中含有大量的膳食纤维,这种物质能够不断的调理肠胃。它还能够有效的促进身体代谢的速率,对于脂肪代谢有非常好的帮助,能够不断的降低血液的胆固醇。血液中胆固醇浓度被降低了,血液流动会显得更加通畅,血液代谢会更好,对于高血压、冠心病有一定的防治作用。
碧生源奥利司他胶囊说明书 360kad.com/medication/102886.shtml


您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

本论坛言论纯属发表者个人意见,与〖建瓯论坛〗立场无关

QQ|小黑屋|关于我们|免责声明|联系我们|广告投放|手机版|建瓯论坛 ( 闽ICP备12022352号-5

GMT+8, 2019-7-22 05:39 , Processed in 0.249601 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表