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[其他] 备考累了怎么办?喝泰牛饮料!

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发表于 2018-11-29 15:19:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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备考,注定不是一件非常轻松的事情,时间长,记忆量大,消耗掉人的耐力,而且很容易中途放弃。电脑中央处理器是CPU,我们的大脑就是我们的CPU,但不当的使用方法,CPU也会过热罢工哦。下面是几条缓解疲劳的方法:

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1、颜 色

大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。

2、休 息

艾宾浩斯记忆曲线告诉我们,有张有弛,记忆才能达到最好效果。我们的CPU最大满负荷工作时间是25分钟。所以,学习20到30分钟后,休息10分钟吧。在家里散散步,侍弄一下花草,再回来学习效果会更好。如果实在太累,小睡20分钟也不错。

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3、调 动

大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。

看多了案例题,我们可以换换脑筋,拿出几个网格图开始嗨。单选多选题ABCD傻傻分不清?没关系,换成案例题,看那个人又犯错了,BOSS会扣你工资的,我来拯救你了。

4、环 境

尽量在一个宽敞、整洁的地方学习,这对你的大脑有好处。充足的氧气也有助于缓解疲劳,每日来点有氧运动,收获一个高素质的身体同时也会收获一个高分哦。

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5、泰牛维他命饮料

疲劳困乏之时,来一罐泰牛(tainiu0080.com),给人一种心旷神怡的感觉。泰牛维他命饮料(tainiu0080.com)深受广大网游一族、学生党、加班族、熬夜族等人群的青睐。据了解,“泰牛”维他命量饮料(tainiu0080.com)是从泰国引进顶极配方,采用国内外先进工艺技术,口感纯正,有助于集中注意力、提高反应速度,还可以起到改善身体疲劳的作用,并且副作用。

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