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[医疗保健] 简单搓耳朵,全身血脉通

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发表于 2018-1-8 10:14:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  随着冬日来临,走在街上,寒风掠过耳畔,大家会不由自主地伸出双手,呵气,搓热双耳,方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作,防病、保健、强体质,样样都不差。那么,怎样揉耳朵才科学正确呢?

  耳朵是一个凹凸不平、结构分明的器官,我们常搓的“小扇子”叫做“耳郭”,耳郭前面的凹面叫做“耳前”,后面的凸面叫做“耳背”,耳郭边缘的一圈叫做“耳轮”。

  20世纪50年代,一位名叫P.Nogier的法国外科医师开始系统研究人体部位在耳郭上的对应点,耳穴也由此而生。他发现了“倒置婴儿”的耳穴分布规律,并将人体部位在耳郭上的对应点一一标注出来,记载了40余个穴位。1958年,耳穴分布规律传入中国,经过各方专家的协作努力,现在常用的耳穴名称有90余个。

  耳朵上的穴位与我们全身血脉相连、心心相印。比如某一天,如果你发现自己常年的颈椎病这两天因为伏案加班而加重了,不妨关注一下你的耳朵,会发现在他的“颈椎”部位可能出现特殊反应点,例如暗红色结节、脱屑、小疙瘩等。同样,如果某一天耳朵上对应“扁桃体”的反应点出现皮肤暗红、脱屑,那么,吞咽一下口水,似乎觉得咽部隐隐作痛。

  想利用耳穴来进行保健必须要记住耳穴位置吗?作为非医护人员,大家不需要记得穴位的分布,记得补充点人参皂苷Rh2再加上下面这个,就可以拥有健康的免疫力啦。

  方法是以拇指和食指指腹相对,捏住耳轮;或以拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮,从上至下或从下至上搓揉耳轮,边揉边移动手指,下至下耳根或耳垂,上至上耳根,搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫,自觉耳郭发热为度。每天搓耳轮3—5分钟为佳,无论是你坐车、煲剧,甚至工作的间隙都可以随时随地地进行。

  常搓耳轮有什么好处?对于全身而言,耳轮相当于我们的“肺卫”功能。“肺卫”可以保护人体免受风寒侵袭。我们搓热自己的耳轮,加速了耳部的血液循环,改善代谢,增强“肺卫”功能,可提高免疫力,预防感冒。若感冒初起,鼻塞、流涕、喷嚏时,常搓搓耳轮,也有助于祛风邪,提正气,加速身体恢复,把感冒消灭在萌芽阶段。


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